妊婦と子育ての知識

赤ちゃん　便秘

赤ちゃんは、便秘をする事がよくあります。
これは、別に病気というわけではありません。
まだまだ発育が未熟ですから、上手に排泄できない赤ちゃんもいるんですね。
便秘だからといって、特に心配はありませんが、赤ちゃんが苦しそうにしているなら、排泄のお手伝いをしてあげましょう。
離乳食が始まっている赤ちゃんなら、食物繊維を豊富に含んだ食材を与えたり、発酵食品を与えたりするといいですよ。
ママが調理しやすく、赤ちゃんも好む事が多い、さつまいもなどがお薦めです。
また、寒天なども便秘には効果的ですよ。
離乳食が始まる前なら、マッサージがいいでしょう。
お腹を手のひらでゆっくりと優しく撫でてあげましょう。
円を描くイメージでしてみてください。
腸の動きが活発になり、排泄を促します。
オリーブオイルをつけた綿棒で、肛門を刺激するのもお薦めです。
また、抱っこばかりせずに、運動も意識してさせるようにしましょう。
バンボや椅子に座らせっぱなしだったりするのも、運動不足のもとになります。
便がでないからといって、病気になる心配は、まずないかと思いますが、便秘によって便が固くなり、排泄時におしりが切れてしまうと可哀想です。
適度にお手伝いして、排泄を気持ちよくできるように癖づけてあげましょう。
排泄がつらいものと認識してしまうと、赤ちゃんが排便を我慢してしまう事もあります。
毎日だせば気持ちがいいものだと思えるようにしてあげたいものですね。