妊娠中 旅行妊娠中は、ちょっとした環境の変化などが、きっかけとなって体のトラブルが起こりやすいものです。
旅行をするなら、胎盤の安定した妊娠16週以降で、経過が順調であればできます。
ただし、遠距離の帰省、海外旅行などの場合は、事前に医師に相談してからにしましょう。
基本的には体調が安定しやすく、お腹が大きくなる手前の妊娠５〜７カ月が適しています。
もちろん、妊娠12週以降であれば可能です。
ただし、つわりの最中など、体調が良くない状態の時や、いつお産が始まってもおかしくない36週（妊娠10カ月）に入ったら避けた方が良いと思います。
妊娠中に旅行を計画する場合は、自己判断は絶対にやめて、通院先の医師に相談しましょう。
もし、旅行中に出血などの急なトラブルに見舞われた場合は、まずはあなたの妊娠経過を熟知している主治医に連絡し、適切な指示を仰ぐようにしましょう。
スケジュールは、時間ではなく、体調に合わせて動けるようにゆとりを持たせることが大切です。
妊娠中は､知らず知らずに疲れていることがあるので、集団行動が中心の、ツアータイプの旅行は避けた方が無難です。
移動手段も、乗物の特徴や距離、時期や時間帯などを、総合的に判断して決めましょう。
水分をこまめに取り、トイレは我慢せず、同じ姿勢が長時間続かないように注意してください。
肉体的にも精神的にも疲れない交通手段を選ぶことが大事です。
また、 母子健康手帳と健康保険証は、常に携帯することを心がけてください。
念のため、事前に宿泊する所の近くにある産婦人科や、救急病院なども調べておくと安心です。
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